Wearable-Technologie gehört zunehmend zu den Accessoires, die ein moderner Mensch im Laufe seines Lebens nutzt. Obwohl solche Geräte hinsichtlich ihres tatsächlichen Nutzens in Frage gestellt werden, gibt die wachsende Zahl von Fans dieser Art von Geräten Anlass zu der Annahme, dass das Gegenteil der Fall ist. Eigentlich spricht ihr Funktionsumfang für sich. In der Regel handelt es sich dabei um Sportuhren mit Herzfrequenz- und Schrittzähler, Blutdruckmessgerät und einer ganzen Reihe weiterer Zusatzoptionen. Es bleibt nur noch, die besten Vertreter des Segments kennenzulernen und die am besten geeignete Option zu ermitteln.
Modell Polar RCX5 SD RUN
Es muss gleich gesagt werden, dass Sportuhren mit den Fähigkeiten der „intelligenten“ Wearable-Technologie kaum Unterschiede aufweisen und nicht immer über die gleichen Fähigkeiten verfügen wie ihre vollwertigen smarten Gegenstücke. Allerdings zeigt Polar in dieser Kategorie sehr bemerkenswerte Erfolge und überrascht seine Fans regelmäßig. In diesem Fall denken wir beispielsweise über multifunktionale und technologisch fortschrittliche „intelligente“ Uhren nach. Eine Überprüfung des Modells zeigt seine Stärken und Schwächen.
Wie bereits erwähnt, verfügt diese Modifikation über eine umfangreiche Liste an Optionen, darunter einen Herzfrequenzmesser, einen Laufsensor usw. Das Kit enthält einen speziellen textilen Brustgurt, der dabei hilft, die notwendigen Vitalparameter des Körpers aufzuzeichnen. Hinzu kommt das Vorhandensein eines GPS-Sensors, dank dem der Besitzer bei langen Läufen im Gelände navigieren kann. Im Allgemeinen handelt es sich um eine gute Sportuhr mit Herzfrequenzmesser und Schrittzähler, Blutdruckmessgerät und Navigationsmöglichkeiten, deren Besonderheit in der relativ hohen Genauigkeit der berechneten Daten liegt.
Modell Suunto Quest GPS
Dies ist eine Option eines weniger bekannten, aber vielversprechenden Teilnehmers auf dem Markt für tragbare Geräte. Hinsichtlich der Funktionalität ist das Modell mit der Polar-Entwicklung gleichzusetzen. Insbesondere Sportuhren von Suunto verfügen über einen Gürtel-Herzfrequenzsensor, einen GPS-Tracker und einen USB-Adapter. Dieses Set reicht völlig aus, um die zurückgelegte Strecke zu verfolgen, Geschwindigkeitsbegrenzungen aufzuzeichnen und sogar Routen zu zeichnen.
Besonderes Augenmerk sollte natürlich auf die Möglichkeiten zur Überwachung des Körperzustands gelegt werden. Zusätzlich zu den grundlegenden Tools wie einem Herzfrequenzmesser und einem Blutdruckmessgerät besteht die Möglichkeit, den Kalorienverbrauch aufzuzeichnen. Um die Dynamik der erzielten Ergebnisse zu visualisieren, können Sie spezielle Grafiken erstellen – diese Funktion bieten auch diese Sportuhren. Die Anleitung empfiehlt außerdem die Nutzung der sozialen Komponente und insbesondere die Teilnahme am Schulungsprogramm, das auf der Website des Herstellers bereitgestellt wird. Alle Daten werden automatisch verarbeitet und ermöglichen dem Nutzer ein klares Bild des sportlichen Erfolgs.
Modell Suunto M5
Ein weiteres Modell von Suunto, das Aufmerksamkeit verdient, da es sich in gewisser Weise um eine Basisversion einer Sportuhr mit Herzfrequenzmesser handelt. Das heißt, außer einem Herzfrequenzsensor und den notwendigen Mitteln zur Leistungserhaltung gibt es in diesem Modell nichts. Was ist der Vorteil dieses Ansatzes? Hauptsächlich in der Fähigkeit, selbstständig eine Liste von Funktionen zu erstellen, die für ein bestimmtes Betriebsformat geeignet sind. Das heißt, der Besitzer stattet die Sportarmbanduhr dieser Modifikation selbst mit den notwendigen Sensoren aus, die die Fähigkeiten des Gadgets erweitern. Dies befreit den Nutzer einerseits von den bereits in der Hauptversion auferlegten Optionen und wirkt sich andererseits positiv auf den Preis aus, obwohl für die notwendigen Sensoren immer noch ein Aufpreis anfällt.
Modell Runsense SF-510F
Wurde die Vorgängerversion als Plattform für die weitere Gestaltung optionaler Inhalte nach Ihrem Geschmack angeboten, dann können wir hier sagen, dass alles, was Sie brauchen, in Hülle und Fülle vorhanden ist. Hierbei handelt es sich um eine klassische Sportuhr mit Herzfrequenz- und Schrittzähler, Blutdruckmessgerät und GPS-Modul, die sowohl für Profi- als auch für Hobbyläufer geeignet ist. Auch hier gibt es Routing-Funktionen und die Möglichkeit, optimale „Arbeits“-Modi auszuwählen.
Die Besonderheit dieser Version liegt nicht in der Funktionalität, sondern in den betrieblichen Vorteilen des Gerätes selbst. Das Gerät kann den Betrieb 30 Stunden lang aufrechterhalten, was fast ein Rekordwert ist. Darüber hinaus hält das Modell im ausgeschalteten Zustand fast 3 Wochen. Es stellt sich heraus, dass Sie mit der SF-510F eine sehr praktische und einfach zu bedienende Smartwatch erhalten. Die unten aufgeführten Informationen helfen Ihnen dabei, andere betriebliche Feinheiten zu verstehen, die bei der Auswahl eines Modells zu berücksichtigen sind.
Positive Bewertungen zu den Modellen
In der Regel loben Besitzer Herzfrequenzmesser für die Fähigkeit, beim Sport die notwendigen Informationen über den eigenen Körper zu erhalten. Es ist zu beachten, dass dieser Teil des Toolkits nicht immer als zusätzlich betrachtet wird, da viele Benutzer medizinische Indikationen für diese Art von Forschung haben. Auf einer etwas anderen Ebene werden auch rein sportmesstechnische Geräte, die mit elektronischen Sportuhren mit intellektueller Füllung ausgestattet sind, positiv bewertet. Die gleichen Schrittzähler, Laufgeschwindigkeitsmesser und andere Tracking-Optionen sind sehr praktisch, um die eigenen Sportergebnisse zu überwachen.
Negative Bewertungen
Dennoch werden die genannten Optionen nicht immer den in sie gesetzten Erwartungen gerecht. Dies betrifft zunächst die Genauigkeit der Messungen. Obwohl Hersteller diesen Indikator regelmäßig verbessern, um Abweichungen von den tatsächlichen Daten zu minimieren, weisen Eigentümer häufig auf Inkonsistenzen hinsichtlich der Ergebnisse spezialisierter Instrumente hin. Zudem sind Sportuhren mit Herzfrequenz- und Schrittzähler-, Blutdruckmessgerät- und Navigationssystemfunktionen nicht immer einfach zu bedienen. Die Fülle an elektronischen Werkzeugen und gleichzeitig ein Minimum an Bedienelementen lassen sich nicht gut kombinieren und nicht jeder Hersteller schafft es, eine ergonomische Lösung für die Interaktion zwischen Benutzer und der „intelligenten“ Befüllung zu finden.
Abschluss
Auf die eine oder andere Weise ermöglicht Ihnen eine große Auswahl an Pulsuhren mit unterschiedlichen Funktionen und Eigenschaften, für jeden Interessenten die beste Option auszuwählen. Für viele ist zwar auch die Frage wichtig, zu welchen Kosten Sportuhren verkauft werden. Der Preis im Anfangssegment kann etwa 5-7.000 Rubel betragen. Natürlich, wenn Sie offen gefälschte Produkte nicht berücksichtigen, die für 3.000 Rubel erhältlich sind. Die funktionalsten, produktivsten und stilvollsten Lösungen können 15.000 bis 20.000 Rubel kosten. Dabei handelt es sich um Modelle von Firmen wie Polar und Casio.
Heutzutage macht es keinen Spaß mehr, nur Sport zu treiben. Wir benötigen Daten zur Herzfrequenz, Informationen zum Kalorienverbrauch, zur Schlafqualität, zur zurückgelegten Distanz und zur Anzahl der Schritte. Und dabei helfen uns Sportarmbänder mit Herzfrequenzsensor.
Lohnt sich der Kauf eines Fitnessarmbandes, das den Blutdruck misst, ist der Pulsmesser genau und welche sind die zuverlässigsten Tracker auf dem Markt? All diese Fragen beantworten wir in unserem Testbericht.
Fitness-Tracker sind in der Regel für Laiensportler konzipiert. Wenn Sie privat Sport treiben und keine genauen Herzschlagdaten benötigen, aber Ihre Ziele oder hohe Ergebnisse erreichen möchten, dann ist ein Sportarmband geeignet. Es ist stilvoll, leicht und dünn.
Für ernsthafte Sportler ist es besser, entweder eine Uhr mit optischem Herzfrequenzsensor oder ein zusätzliches Gerät in Form eines Brustgurts mit Herzfrequenzsensor zu verwenden, um genaue und detaillierte Daten zu erhalten.
Wenn die Herzfrequenzmessung nicht so wichtig ist, Sie aber Ihre Schrittzahl wissen oder Ihre Schlafqualität überwachen möchten, gibt es Geräte, die deutlich günstiger sind als solche, die einen optischen Herzfrequenzsensor bieten. Fast jedes Sportarmband verfügt über einen Schrittzähler, Beschleunigungsmesser oder Bewegungssensor.
Was die Messung des Blutdrucks mit einem Smart-Armband betrifft, gibt es derzeit kein tragbares Gerät für das Handgelenk, das den Blutdruck genau messen kann. Bereits 1992 brachte Casio als erster die Smartwatch BP-100 mit dieser Funktion auf den Markt, sie erfreute sich jedoch bei den Nutzern nicht großer Beliebtheit. Heutzutage gibt es auf dem chinesischen Markt ein Armband, das den Blutdruck misst, aber Sie sollten seinen Messwerten nicht vertrauen. Experten raten dazu, den Blutdruck zu Hause zu überwachen. Viel effektiver ist es, dies mit einem speziellen Gerät – einem Tonometer – und unter Einhaltung bestimmter Regeln (Handposition, Platzierung der Manschette usw.) zu tun.
Wie verwende ich ein Sportarmband mit einem Herzfrequenzmesser?
Damit ein Sportarmband mit integriertem Herzfrequenzmesser genauere Herzschlagindikatoren anzeigt, sollten bei der Verwendung des Trackers einige Regeln beachtet werden.
Der Herzfrequenzmesser in Ihrem Tracker ist möglicherweise nicht so genau wie die in Arztpraxen und Krankenhäusern verwendeten Geräte. Forscher sagen jedoch, dass Smartwatches und Sportarmbänder genau genug sind, um die Bedürfnisse der meisten Verbraucher zu erfüllen.
Dennoch argumentieren Kritiker, dass die Geräte nicht halten, was sie versprechen, und den Benutzern möglicherweise ungenaue Informationen liefern. Im Jahr 2016 tauchten Fragen auf, als eine Klage gegen Fitbit wegen der Technologie in ihren Trackern eingereicht wurde. Benutzer haben sich darüber beschwert, dass sie bei der Überprüfung ihres Herzschlags während des Trainings fehlerhafte Daten erhalten.
Ärzte und Forscher warnen, dass es sich bei den Trackern nicht um medizinische Geräte handele.
Die Technologie in EKG-Geräten und die LED-Leuchten in Aktivitätstrackern sind völlig unterschiedlich. Der optische Sensor in Armbändern und Uhren liefert Ergebnisse nur auf der Grundlage der Lichtreflexion durch die Haut bei jedem Herzschlag, während bei einem EKG Elektroden auf der Hautoberfläche angebracht werden, um elektrische Impulse zu messen.
Darüber hinaus werden die Herzfrequenzwerte durch Faktoren wie die Körperfettschicht des Benutzers, Störungen durch Schweiß, Muskeln und Sehnen, niedrige Lufttemperatur und den festen und korrekten Sitz des Geräts am Handgelenk beeinflusst.
Insgesamt sind Forscher und Experten durch die Verbesserung der Technologie ermutigt und fördern weiterhin den Einsatz von Fitness-Trackern, um mehr Informationen über die Gesundheit des Benutzers bereitzustellen.
Testbericht zu Fitnessarmbändern mit Herzfrequenzmesser: Top-Modelle
Der beste Fitness-Tracker mit Herzfrequenzmesser
Während der Charge 2 Schritte zählt und den Schlaf überwacht, überwacht er auch Ihre Herzfrequenz und überwacht Ihre Herzfrequenz. Das Armband wertet auch VO2 Max aus – Sporttraining, dessen Indikator mit zunehmender körperlicher Fitness des Sportlers steigen sollte. Darüber hinaus gibt es spezielle Atemübungen.
Die Herzfrequenzdaten können bei sehr intensiven Trainingseinheiten ziemlich unregelmäßig sein, sodass dieses Gerät nicht für sehr aktive Benutzer geeignet ist.
Die Schlafphasen- und Insights-Modi überwachen die Schlafphasen und machen den Charge 2 zu einem äußerst effektiven Schlaf-Tracker. Das Armband verbindet sich über die ConnectedGPS-Funktion mit dem Modul im Smartphone, um Geschwindigkeits- und Distanzstatistiken zu erhalten.
Abschluss. Mit zusätzlichem VO2 Max, Atemtraining und einem schlanken Design sowie den anderen verschiedenen Optionen von Fitbit bietet der Charge 2 das bisher umfassendste Fitnessangebot. Dies ist ein komfortables, stilvolles Sportarmband mit Touchscreen und hervorragender Software zu einem erschwinglichen Preis. Lesen Sie mehr in unserem.
| Schrittzählung | Ja |
| Schlafüberwachung | Ja |
| Herzfrequenz-Messgerät | Ja, PurePulse, 24/7 |
| VO2 Max | Ja |
| Atemübungen | Ja |
| GPS | Nein |
| Laufen, Radfahren, Schritte, Yoga | |
| Wasserdicht | Nein |
| Ja | |
| Batterielebensdauer | 5 Tage |
| Preis | $129,95 |
- Gute VO2-Max-Daten
- Benutzerfreundliches Design
- Großes Display
- Automatische Verfolgung
- Ausfallzeitwarnungen
- Unterstützung beim Intervalltraining
- Atemübungen
- Riemen austauschen
- Das Display hinterlässt Fingerabdrücke
- Kein Wasserschutz
Bester Fitness-Tracker mit GPS
Im Gegensatz zu vielen Sportarmbändern glänzen Garmin-Geräte nicht durch die Schönheit des Designs, aber wenn es um Funktionalität geht, stehen sie an erster Stelle. Der Vivosmart HR+ verfügt über einen optischen Herzfrequenzmesser, einen Beschleunigungsmesser, einen barometrischen Höhenmesser und so ziemlich jeden erdenklichen Sensor.
Die Fähigkeit, bis zu einer Tiefe von 5 ATM zu tauchen, macht das Gerät zu einem der ausgewählten Aktivitätstracker mit grundlegenden Smartwatch-Funktionen, die 24 Stunden am Tag getragen werden können.
Abschluss. Mit integriertem GPS zur Messung von Tempo und Distanz, einem langlebigen wasserdichten Design und einer Akkulaufzeit von bis zu einer Woche ist der Vivosmart HR+ ein Fitness-Tracker, der für Hardcore-Läufer, Schwimmer und Radfahrer entwickelt wurde.
| Schrittzählung | Ja |
| Schlafüberwachung | Ja |
| Herzfrequenz-Messgerät | Optischer Herzfrequenzsensor, 24/7 |
| GPS | Ja |
| Automatische Aktivitätsverfolgung | Laufen, Walken, Radfahren, Schritte, Schwimmen |
| Wasserdicht | 5 Geldautomaten (50 m) |
| Unterstützung für Smartphone-Benachrichtigungen | Ja |
| Batterielebensdauer | 5 Tage als Fitness-Tracker, 8 Stunden mit aktivem GPS-Signal |
| Preis | $220 |
- Tolle Aktivitätsüberwachung
- Lange Akkulaufzeit
- Benachrichtigungen von einem Smartphone können vollständig auf dem Tracker-Bildschirm gelesen werden
- Herzfrequenz auf dem Display als Grafik
- Wasserdicht
- Der optische Herzfrequenzsensor ist fehlerhaft
- Kurzes Armband
- Unattraktives Design
- Kein intelligenter Wecker
- Keine Hintergrundbeleuchtung auf dem Display
Bestes intelligentes Armband zur Schlafverfolgung
Durch die Ergänzung dieses Modells mit einem Herzfrequenzmesser hat Fitbit den Alta zu einem hervorragenden Sport-Tracker gemacht. Darüber hinaus bietet das Unternehmen den Nutzern eine riesige Auswahl an Wechselarmbändern, damit das Armband zum Stil passt und alltagstauglich ist.
Der technische Aspekt des Alta HR umfasst die Verfolgung von Schlaf, Herzfrequenz und allgemeinem Gesundheitszustand. Die Schlafüberwachung basiert auf der Erkennung ihrer Phasen sowie der Berücksichtigung von Wachphasen, wir haben alles ausführlich beschrieben.
Durch die Kombination der Herzfrequenz mit Beschleunigungsmesserdaten versteht das Armband besser, in welcher Phase sich der Benutzer befindet. Einschließlich der Häufigkeit, mit der eine Person aufgewacht ist, wobei ein Standardbild die Gesamtruhezeit zeigen kann. In der Fitbit-App können Sie Diagramme sehen, die ein umfassendes Verständnis dafür vermitteln, wie sich jede Phase auf den Körper auswirkt.
Abschluss. Trotz fehlendem GPS und Trainingsmodus werden Übungen automatisch erkannt und Daten aufgezeichnet, was perfekt für Fitnessbegeisterte ist.
- Verfolgung und Verständnis des Tiefschlafs
- Genaue Herzfrequenz- und Schrittzählerwerte
- Schlankes und komfortables Design
- Viele Optionen für austauschbare Armbänder
- Lange Akkulaufzeit
- Der Bildschirm reagiert manchmal nicht auf Berührungen
- Die Schnalle ist etwas dünn
- Kein Höhenmesser
- Kein intelligenter Wecker
- Herzfrequenzsensor nicht für intensive Trainingseinheiten
- Kein globales Positionierungssystem
Das beste Fitnessarmband für die Gesundheit
Eine gute Mischung aus Funktionalität und Zugänglichkeit, genaue Schrittzählung, kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung, zahlreiche gesammelte Daten und Benachrichtigungen, aber das Fehlen eines integrierten globalen Positionierungssystems und die Möglichkeit, die Bänder zu wechseln, sind alles Dinge, die Fitnessstudiobesucher bedenken sollten.
Der Vivosmart 3 ist bequem genug, um ihn rund um die Uhr zu tragen, kann aber auch völlig sicher im Schwimmbad verwendet werden und ist aufgrund seiner Fähigkeit, Schwimmdaten bereitzustellen, nützlich. Sie können Trainingseinheiten aufzeichnen, Einstellungen ändern, VO2 Max testen, Alarme oder Timer einstellen und mit Ihrem Smartphone synchronisieren.
Zusätzlich zu Benachrichtigungen für Kalenderereignisse, Anrufe und SMS können Sie Benachrichtigungen von Apps erhalten, das Wetter überprüfen, Ihre Musik steuern und Ihr Telefon finden. Neben dem optischen Herzfrequenzmesser verfügt Vivosmart 3 über einen Beschleunigungsmesser, einen Lichtsensor und einen barometrischen Höhenmesser. Und zusätzlich zu den Schritten überwacht es den Schlaf, den Kalorienverbrauch, die zurückgelegten Schritte, die Distanz und sogar den Stresspegel.
| Schrittzählung | Ja |
| Schlafüberwachung | Ja |
| Herzfrequenz-Messgerät | Ja, optisch, 24/7 |
| VO2 Max | Ja |
| Atemübungen | Ja |
| GPS | Nein |
| Automatische Aktivitätsverfolgung | Laufen, Schlafen, Gewichtheben, Schwimmen, Schritte, Distanz, Stresslevel |
| Wasserdicht | 5 ATM (5 m) |
| Unterstützung für Smartphone-Benachrichtigungen | Ja |
| Batterielebensdauer | 5 Tage |
| Preis | $139,99 |
- Umfassende Aktivitätsverfolgung
- Viele Funktionen angeboten
- Herzfrequenz-Messgerät
- Gute Akkulaufzeit
- Sicher zum Schwimmen
- Komfortabel
- Bezahlbarer Preis
- Bei direkter Sonneneinstrahlung sind die Informationen auf dem Display nur schwer lesbar
- Kein globales Positionierungssystem
- Keine austauschbaren Riemen
- Bei hoher Intensität ungenaue Herzfrequenzdaten
Bester Herzfrequenz-Tracker
In unserem Testbericht haben wir Smartwatch-Modelle beschrieben, die die genauesten Sensoren zur Messung der Herzfrequenz bieten. Dazu gehört auch die Nokia Steel HR, aber das ist keine richtige Smartwatch, sondern ein Hybrid.
Die meisten Funktionen dieses Geräts richten sich an Vielnutzer. Obwohl das Sportarmband wie eine klassische Analoguhr aussieht, bietet seine Anzeige Auskunft über den täglichen Aktivitätsverlauf mit einem eingestellten Limit von 100 %. Im Inneren des Zifferblatts befindet sich ein digitales Display, das Benachrichtigungen und einige Daten anzeigt: Anzahl der zurückgelegten Schritte, verbrannte Kalorien, Herzschläge und Distanz.
Abschluss. Ein präziser Herzfrequenzsensor ist eines der herausragenden Merkmale dieser Sportuhr beim Laufen. Als Smart-Armband ist das Nokia Steel HR natürlich eines der funktionalsten und besten in dieser Bewertung.
| Schrittzählung | Ja |
| Schlafüberwachung | Ja |
| Herzfrequenz-Messgerät | Ja, optisch, 24/7 |
| GPS | Nein |
| Automatische Aktivitätsverfolgung | Laufen, Schlafen, Tennis, Basketball, Schwimmen, Schritte, Distanz |
| Wasserdicht | 5 ATM (5 m) |
| Unterstützung für Smartphone-Benachrichtigungen | Ja |
| Batterielebensdauer | 25 Tage |
| Preis | $179,95 |
- Elegantes klassisches Design
- Lange Akkulaufzeit
- Funktionalität
- Wasserdicht
- Kein GPS, keine Verbindung zum Modul im Smartphone
- Schlecht konzipiertes Ladegerät
Das beste preiswerte Fitnessarmband
Für einen Preis von 33,49 US-Dollar ist es Xiaomi gelungen, einen Herzfrequenzsensor in das Mi Band 2 zu integrieren. Mit einem Bildschirm zur Anzeige der Zeit und der täglichen Aktivität, einem Herzfrequenzsensor und einer Schlafüberwachung finden Sie zu diesem Preis kein vergleichbares Armband.
Es gibt kein GPS zum präzisen Erlernen von Routen oder erweiterte Funktionen für Läufer. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie diese Funktionalität benötigen.
Die Datenergebnisse des Mi Band 2 sind nicht so genau wie bei anderen Sportbändern, aber es ist eine gute Budgetoption für Fitness-Neulinge. Wer ernsthaft Sport treibt und Motivation braucht, sollte sich nach teureren Trackern umsehen, etwa von Fitbit.
Abschluss. Der niedrige Preis, das Display, der intelligente Alarm und die lange Akkulaufzeit haben uns dazu verleitet, das Mi Band 2 in unser Ranking der besten preisgünstigen Fitnessarmbänder aufzunehmen.
| Schrittzählung | Ja |
| Schlafüberwachung | Nein |
| Herzfrequenz-Messgerät | Ja |
| GPS | Ja |
| Automatische Aktivitätsverfolgung | Laufen, Walken, Schwimmen, Radfahren | Fitnessbänder können Ihnen helfen, sich mehr zu bewegen, besser zu schlafen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Wahl des richtigen Trackers sollte auf Ihren individuellen Bedürfnissen und der Aktivität Ihres Alltags basieren. Unser Ratgeber hilft Ihnen dabei.
Lesezeit: 28 Minuten
Ein Herzfrequenzmesser ist ein Messgerät, das Ihre Herzfrequenz misst. Es wird auch Herzfrequenzmesser genannt.
Es wird ein Herzfrequenzmesser verwendet um die Herzfunktion zu überwachen, Belastungen zu analysieren, Herzfrequenzzonen zu bestimmen und über diese Zonen hinauszugehen. Auf dem Sportartikelmarkt werden eine Vielzahl unterschiedlicher Modelle zur Herzfrequenzmessung verkauft. Lassen Sie uns herausfinden, wofür ein Herzfrequenzmesser gedacht ist, welche Vorteile und Vorteile er hat, wie man ihn auswählt und schauen wir uns auch die beliebtesten Modelle von Herzfrequenzmessern auf dem Markt an.
Wenn Sie Informationen darüber benötigen, wie Ihr Herz während des Trainings funktioniert, ist ein Gerät wie ein Herzfrequenzmesser ein Muss. Während des Trainings hilft ein Pulsmesser dabei, die gewünschte Herzfrequenz aufrechtzuerhalten, misst die Anzahl der verbrannten Kalorien und überwacht die Herzfunktion und die Belastung.. Am häufigsten wird ein Herzfrequenzmesser beim Intervall- und Cardiotraining verwendet, aber auch beim Krafttraining kann er sich als nützlich erweisen. Darüber hinaus kann der Herzfrequenzmesser bei Tagesaktivitäten zur Überwachung der Herzfunktion eingesetzt werden.
Wer braucht möglicherweise einen Herzfrequenzmesser?
- Für diejenigen, die Cardio-Training machen, um Gewicht zu verlieren oder Ausdauer zu entwickeln.
- Für diejenigen, die hochintensives Intervalltraining (HIIT) betreiben.
- Für diejenigen, die Herzprobleme haben und ihre Herzfrequenz kontrollieren müssen.
- Für diejenigen, die die Anzahl der beim Training verbrannten Kalorien kontrollieren möchten.
- Und auch für diejenigen, die ihre Ergebnisse regelmäßig verbessern möchten, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
Warum ist es überhaupt notwendig, die Herzfrequenz während des Trainings zu messen? Je nach Puls bzw Pulsschlag(abgekürzte Herzfrequenz) Ihr Körper nutzt verschiedene Energiequellen. Darauf aufbauend gibt es mehrere Belastungszonen, die die Effektivität Ihres Trainings bestimmen:
Der angegebene Prozentsatz wird vom maximalen Herzfrequenzwert übernommen. Um es zu berechnen, verwenden wir die Formel: Maximale Herzfrequenz = 220 – Alter.
Damit der Körper Fettsäuren als Quelle nutzen kann, reicht es dementsprechend aus, den Puls im Bereich von 60-70 % der maximalen Herzfrequenz zu halten. Wenn Sie beispielsweise 30 Jahre alt sind, werden die folgenden Berechnungen verwendet, um den möglichen Bereich Ihrer Herzfrequenz zu berechnen:
- Unterer Schwellenwert = (220-30)*0,6=114
- Oberer Schwellenwert = (220-30)*0,7=133
Mit so einem Puls (114-133 Schläge pro Minute) Sie können lange üben und dabei ein kontinuierliches Tempo beibehalten. In diesem Fall erfolgt die Übung aerob, also unter Verwendung von Sauerstoff. Solche Cardio-Workouts helfen, Fett zu verbrennen und das Herz zu trainieren.
Wenn Sie ein hochintensives Intervalltraining durchführen (z. B. Training nach dem Tabata-Protokoll), sollte Ihre Herzfrequenz in den Spitzenmomenten im anaeroben Bereich liegen, d. h. 80-90 % der maximalen Herzfrequenz:
- Unterer Schwellenwert = (220-30)*0,8=152
- Oberer Schwellenwert = (220-30)*0,9=171
Ein Herzfrequenzmesser hilft Ihnen, Ihre Herzfrequenz zu überwachen und sie in dem Bereich zu halten, der Ihren Anforderungen entspricht.. Wenn Ihr Herzfrequenzmesser-Modell dies zulässt, können Sie die für Sie interessanten Herzfrequenzzonen festlegen und werden benachrichtigt, wenn Ihre Herzfrequenz die angegebene Zone verlässt.
Vorteile eines Herzfrequenzmessers:
- Ein Herzfrequenzmesser schützt Ihr Herz vor Überlastung während des Trainings, da Sie Ihre Herzfrequenz überwachen.
- Sie trainieren in der Herzfrequenzzone, die Sie benötigen – je nach Ziel für die Fettverbrennung oder Ausdauer – und trainieren so effektiver.
- Mit einem Herzfrequenzmesser ist es einfach, Ihre Fortschritte zu verfolgen, das Ausmaß der Belastung und deren Wahrnehmung durch den Körper zu analysieren.
- Sie wissen genau, wie viele Kalorien Sie während Ihres Trainings verbrannt haben.
- Sie können den Herzfrequenzmesser während Ihrer normalen täglichen Aktivitäten verwenden, um die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu beurteilen oder Ihren Stresspegel zu überwachen.
- Der Pulsmesser ist unverzichtbar beim schnellen Laufen oder Gehen auf der Straße, wenn keine anderen Quellen zur Bestimmung der Belastung vorhanden sind.
Viele Cardiogeräte verfügen bereits über einen integrierten Herzfrequenzmesser. Aber erstens zeigen solche Pulsuhren ungenaue Daten , auf die man sich besser nicht konzentrieren sollte. Zweitens müssen Sie zum Aufzeichnen von Daten beim Laufen oder Gehen die Griffe festhalten, was nicht immer praktisch ist. Wenn Sie möglichst genaue Daten zu Herzfrequenz und Kalorien erhalten möchten, ist es daher besser, einen Herzfrequenzmesser zu kaufen.
Sie können auch die manuelle Herzfrequenzüberwachung verwenden. Dazu müssen Sie anhalten, die Schläge zählen und die resultierenden Werte aufzeichnen. Allerdings sind zusätzliche Manipulationen während des Trainings nicht immer praktisch und die resultierenden Werte werden unterschiedlich sein starker Fehler . Darüber hinaus senkt das ständige Anhalten Ihre Herzfrequenz, was den Rhythmus der Aktivität stört. Deshalb ist ein Herzfrequenzmesser unverzichtbar: Er zeichnet die Daten während des gesamten Trainings sofort auf.
- Überwachung der Herzfrequenz (HR).
- Einstellen Ihrer Herzfrequenzzone
- Benachrichtigung über Änderungen der Herzfrequenzzone durch Ton oder Vibration
- Berechnung der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz
- Kalorienzähler
- Uhrzeit- und Datumsanzeige
- Stoppuhr, Timer
Einige Herzfrequenzmesser haben zusätzliche Funktionen: GPS-Navigation, Wecker, Schrittzähler, Trainingsverlauf, automatische Berechnung von Trainingszonen, Fitnesstest, Herzfrequenzberechnung für eine einzelne Runde (nützlich für Läufer), Synchronisierung mit Anwendungen und Computer. Je mehr Funktionen ein Gerät hat, desto teurer ist es.
Arten von Herzfrequenzmessern
Herzfrequenzmesser lassen sich in zwei große Gruppen einteilen: Brustpanzer (mit Brustgurt) Und Karpalwurzeln. Herzfrequenzmesser mit Brustgurt verwendet Ö bei Praktikern beliebter, aber dank neuer Technologien sind Modelle aufgetaucht, mit denen Sie Ihren Puls ohne Brustsensor genau messen können.
Ein Brust-Herzfrequenzmesser ist ein Sensor mit Elektroden, der unter der Brust getragen wird und Daten an eine Empfängeruhr oder eine mobile Anwendung überträgt. Es gibt zwei Arten von Brust-Herzfrequenzmesser-Modellen, die sich in der Konfiguration unterscheiden:
- Herzfrequenzmesser ohne Uhrenempfänger. In diesem Fall werden die Daten über die Bluetooth Smart-Technologie auf das Smartphone übertragen. Der Sensor wird mit speziellen Anwendungen auf dem Smartphone synchronisiert, wo alle notwendigen Informationen zu Herzfrequenz und verbrannten Kalorien automatisch gespeichert werden. Dies ist praktisch für die Trainingsanalyse, da die Anwendung den gesamten Datenverlauf speichert. Am häufigsten werden Herzfrequenzmesser mit Anwendungen auf Android- und iOS-Betriebssystemen synchronisiert.
- Herzfrequenzmesser mit Uhrenempfänger. In diesem Fall sendet der Sensor Daten an die Empfängeruhr, wo sie verarbeitet werden und Sie sie auf dem Bildschirm sehen können. Solche Modelle sind teurer, aber auch komfortabler. Sie müssen nicht zusätzlich ein Smartphone nutzen, alle Informationen werden auf der Uhr angezeigt. Beispielsweise ist es bequemer, solche Herzfrequenzmesser im Freien zu verwenden.
Wenn Sie einen Pulsmesser mit Uhr kaufen, dann achten Sie auch auf die Art der Datenübertragung. Es gibt zwei Arten der Datenübertragung vom Brustgurt zur Uhr:
- Analoge (uncodierte) Art der Datenübertragung. Kann Funkstörungen ausgesetzt sein. Es gilt als weniger genau, aber wenn ein Fehler vorliegt, ist dieser sehr gering. Der analoge Herzfrequenzmesser kann mit Cardiogeräten synchronisiert werden und erfasst die Herzfrequenzdaten von Ihrem Gürtel. Aber wenn in Ihrer unmittelbaren Nähe (innerhalb eines Meters) Wenn jemand beispielsweise bei einem Gruppentraining einen Pulsmesser mit der gleichen Art der Datenübertragung nutzt, kann es zu Störungen kommen.
- Digitale (verschlüsselte) Art der Datenübertragung. Eine teurere und genauere Art der Datenübertragung, die keinen Störungen unterliegt. Ein digitaler Herzfrequenzmesser kann jedoch nicht mit Trainingsgeräten synchronisiert werden.
Sowohl analoge als auch digitale Herzfrequenzmesser sind also ziemlich genau Die Art der Datenübertragung spielt bei der Auswahl eines Pulsmessers keine entscheidende Rolle. Es macht keinen Sinn, zusätzlich für die digitale Datenübertragung zu viel zu bezahlen.
Der Vorteil von Handgelenk-Herzfrequenzmessgeräten besteht darin, dass Sie mit dem Sensor keinen Brustgurt tragen müssen. Um die Daten zu messen, benötigen Sie lediglich eine Uhr, die Sie am Handgelenk tragen. Diese Version von Herzfrequenzmessern hat jedoch auch eine Reihe von Funktionen und Nachteilen, sodass Handgelenk-Herzfrequenzmesser trotz der scheinbaren Bequemlichkeit immer noch weniger beliebt sind.
Essen zwei Arten von Handgelenk-Herzfrequenzmessern, die sich im Prinzip der Herzfrequenzüberwachung unterscheiden:
- Der Puls wird gemessen bei Berührung von Finger und Sensor auf der Vorderseite des Geräts. Zum Beispiel Modell Sanitas SPM10 oder Beurer PM18 (Kosten 3000-4000 Rubel). Sie legen den Herzfrequenzmesser einfach an Ihr Handgelenk, berühren ihn und das Gerät zeigt Ihnen Ihre Herzfrequenzwerte an. Der Nachteil einer solchen Überwachung besteht darin, dass Sie Ihren Puls nicht für einen bestimmten Zeitraum messen, sondern bei Bedarf erst nach Kontakt Ihrer Finger und Elektroden mit dem Körper. Dieser Herzfrequenzmesser eignet sich eher für den Tourismus, das Bergsteigen oder für diejenigen, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen gezwungen sind, ihre Herzfrequenzzone regelmäßig zu überwachen.
- Der Puls wird gemessen per Tracking hinter Blutgefäßen. Das Funktionsprinzip solcher Herzfrequenzmesser ist wie folgt: Man legt das Armband an die Hand, die LEDs leuchten durch die Haut, der optische Sensor misst die Verengung der Blutgefäße und der Sensor zeigt die ermittelten Werte auf dem Uhrendisplay an . Wird bei dieser Art der Überwachung ausgegeben Mio Herzfrequenzmesser (Kosten ab 4500 Rubel), was schnell an Popularität gewann. Aber auch die Nachteile solcher Geräte liegen auf der Hand. Für die Datengenauigkeit muss der Gürtel fest am Handgelenk anliegen, was beim Training nicht immer praktisch ist. Darüber hinaus kann starkes Schwitzen oder regnerisches Wetter die Leistung des Sensors beeinträchtigen.
Natürlich ist eine Uhr ein häufigeres Ausrüstungsstück als ein Brustgurt. Wenn Sie sich beim Tragen eines Gürtels unter der Brust unwohl fühlen, empfehlen wir Ihnen daher die Anschaffung einer zweiten Version eines Handgelenk-Pulsmessers. Aber Unbehagen und Unannehmlichkeiten gibt es fast das einzige Argument Ich befürworte einen Herzfrequenzmesser am Handgelenk. Aufgrund der Bequemlichkeit und Genauigkeit der Daten entscheiden sich die meisten Trainierenden immer noch für einen Herzfrequenzmesser mit Brustgurt.
Sie werden also durch die folgenden Parameter bestimmt:
- Produktionfirma
- Art des Herzfrequenzmessers: Brust oder Handgelenk
- Inhalt: Gibt es einen Uhrenempfänger, austauschbare Armbänder, Etuis usw.
- Datenübertragungsart: analog oder digital
- Feuchtigkeitsschutz
- Gürtel, Breite, Qualität, einfache Befestigung
- Qualität des Uhrengehäuses
- Verfügbarkeit zusätzlicher Funktionen
Herzfrequenzmesser: eine Auswahl der besten Modelle
Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Pulsuhr-Modellen mit Kurzbeschreibung, Preisen und Bildern. Anhand dieses Testberichts können Sie den richtigen Herzfrequenzmesser für sich auswählen. Die Preise basieren auf Yandex Market-Daten mit Stand September 2017 und können von den Kosten des Herzfrequenzmessers in Ihrem Geschäft abweichen.
Sigma-Herzfrequenzmesser
Beliebte Modelle von Sigma-Herzfrequenzmessern werden von einem taiwanesischen Hersteller entwickelt. Unter den Herzfrequenzmessern gilt Sigma als einer der Marktführer; ihre Modelle sind hinsichtlich Preis und Qualitätsverhältnis nahezu ideal. Sie bieten hauptsächlich Pulsuhren-Modelle mit Brustgurt und Uhr an:
- Sigma PC 3.11: das primitivste Modell mit einer grundlegenden Herzfrequenz-Zählfunktion. Es gibt keine Kalorienzählung.
- Sigma PC 10.11: das optimale Modell mit allen notwendigen Grundfunktionen, inklusive Berechnung der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz, Kalorienzähler, Tonsignal bei Verletzung der Zielherzfrequenzzone.
- Sigma PC 15.11: Dieses Modell ist für Laufbegeisterte geeignet, da es Funktionen wie Rundenzähler, durchschnittliche und maximale Herzfrequenz pro Runde, Anzahl der pro Runde verbrannten Kalorien und Rundenzeit bietet.
- Sigma PC 22.13 Hinweis: Dieser Herzfrequenzmesser nutzt die digitale Datenübertragung, daher ist der Preis etwas teurer. Das Modell wird in mehreren Karosseriefarben angeboten. Standardfunktionen: Berechnung der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz, Kalorienzähler, Zonenanzeige, Tonsignal bei Verletzung der Zielherzfrequenzzone.
- Sigma PC 26.14: Modell ähnlich dem Vorgänger, jedoch mit zusätzlichen neuen Funktionen. Dieses Gerät verfügt beispielsweise über einen Rundenzähler, eine automatische Funktion zur Berechnung der Zielzone, einen Speicher für 7 Trainingseinheiten und Gesamtergebnisse pro Woche.
Polar-Herzfrequenzmesser
Polar ist eine der bekanntesten Marken auf dem Markt für Herzfrequenzmesser. Polar produziert hochwertige Geräte, deren Preise jedoch deutlich höher sind. Sie können einen Brustgurt mit einem Sensor erwerben, der Daten an Ihr Smartphone überträgt, oder ein Set aus Gurt und Uhrenempfänger zur einfacheren Datenverfolgung.
Brustgurte mit Sensor:
- Polar H1: GymLink-Kommunikationsschnittstelle, Android- und iOS-Unterstützung, Feuchtigkeitsschutz.
- Polar H7: GymLink- und Blutooth-Smart-Kommunikationsschnittstellen, Android- und iOS-Unterstützung, Feuchtigkeitsschutz.
- Polar H10: eine neue Generation von Herzfrequenzsensoren, die den H7, eines der beliebtesten Herzfrequenzmessermodelle, ersetzt.
Brust-Herzfrequenzmesser mit Uhr im Lieferumfang enthalten:
- Polar A300: Neben den Standardfunktionen verfügt dieses Gerät auch über viele Zusatzfunktionen: Schrittzähler, Schlafüberwachung, Erinnerungsfunktion, Zielsetzung, Beschleunigungsmesser. Es besteht auch die Möglichkeit, sich über Bluetooth mit einem Smartphone zu verbinden.
- Polar FT60: Dieses Modell verfügt über eine Kalorienzählerfunktion sowie eine Reihe zusätzlicher, aber sehr praktischer und nützlicher Funktionen, wie zum Beispiel: Wecker, zweite Zeitzone, Anzeige für niedrigen Batteriestand, Sperrung der Tasten gegen versehentliches Drücken.
- Polar M200: Ein weiteres sehr multifunktionales Gerät, wasserdicht, mit GPS-Navigation und Hintergrundbeleuchtung. Benachrichtigungsfunktion für eingehende Anrufe, empfangene Nachrichten und Benachrichtigungen von GPS-Anwendungen für soziale Netzwerke hinzugefügt.
Herzfrequenzmesser von Beurer
Diese Marke bietet Modelle von Herzfrequenzmessern mit Brustgurt und Modelle, bei denen Sie den Sensor des Geräts berühren müssen, um Daten zu messen. Für das Training empfehlen wir die Wahl von Pulsuhren mit Brustgurt, das ist bequemer und praktischer.
- Beurer PM25: ein einfaches und praktisches Modell, es gibt alle wichtigen Funktionen, zum Beispiel einen eingebauten Kalender, Uhr, Wecker, Stoppuhr, Kalorienzähler, Alarm beim Verlassen der Trainingszone.
- Beurer PM45: Der Funktionsumfang ähnelt dem der PM25-Modelle, verfügt jedoch zusätzlich über austauschbare Riemen, eine Fahrradhalterung und einen Aufbewahrungskoffer.
- Beurer PM15: Dies ist ein am Handgelenk getragener Herzfrequenzmesser mit Berührungssensor. Das Gerät überwacht die Herzfrequenz und warnt Sie, wenn Sie die Trainingszone verlassen, zählt jedoch keine Kalorien. Preis: 3200 Rubel.
Mio Herzfrequenzmesser
Für den Betrieb der Mio-Geräte der neuen Generation ist kein Brustsensor oder Fingerkontakt erforderlich. Der Herzfrequenzmesser kann einfach am Arm getragen werden. Sein Geheimnis ist optischer Sensor Dabei wird der Puls direkt durch die Haut „beobachtet“. Die Messungen sind so genau wie möglich, ohne dass ein Brustgurt verwendet werden muss. Die Preise für Mio-Herzfrequenzmesser beginnen bei 5.000 Rubel.
Suunto Herzfrequenzmesser
Ein weiteres bekanntes Unternehmen auf dem Sportgerätemarkt, das eine Reihe von Sportuhren mit der Möglichkeit zur Herzfrequenzmessung herstellt. Suunto bietet Brustgurte und im Lieferumfang Ihrer Uhr enthaltene Brustgurte an:
- Suunto Komfortgürtel: Brustgurt passend für alle Sportuhren und Computer der T-Serie, die als Herzfrequenzmesser verwendet werden können.
- Suunto Smart Belt: Brustgurt mit Bluetooth Smart-Technologie. Kompatibel mit der Movescount-App von Suunto.
- Suunto M2: ein Brustgurt mit Uhr, der über alle Grundfunktionen verfügt, darunter Herzfrequenzkontrolle, Kalorienzählung, automatische Auswahl der gewünschten Herzfrequenzzone.
- Suunto M5: Dieser Herzfrequenzmesser verfügt über zusätzliche Funktionen, die Ihnen dabei helfen, das beste Trainingsprogramm für Ihre individuelle Leistung zu ermitteln und während Ihres Lauftrainings zuverlässige Geschwindigkeits- und Distanzinformationen zu erhalten.
Herzfrequenzmesser von Sanitas
Sanitas hat nicht viele Modelle, aber sie zeichnen sich durch niedrige Preise aus, weshalb wir sie auch erwähnen.
- Sanitas SPM22 und SPM25: Herzfrequenzmesser mit Brustgurt, der alle Grundfunktionen beinhaltet und sich perfekt für den regelmäßigen Gebrauch eignet.
- Sanitas SPM10: Bei diesem Modell benötigen Sie keinen Brustgurt, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Sie legen das Gerät einfach an Ihr Handgelenk und berühren mit Ihrem Finger den Sensor an der Vorderseite des Geräts. Dieses Gerät eignet sich für Personen, die keinen Brustgurt tragen möchten oder beispielsweise für den Tourismus.
Andere Modelle
- Nexx HRM-02. Eine preisgünstige Option für einen Brustgurt mit Sensor, die für diejenigen geeignet ist, die nicht bereit sind, ernsthaft Geld für Fitnessgeräte auszugeben. Das Gerät verfügt über integriertes Bluetooth Smart und ist mit fast allen mobilen Anwendungen kompatibel, die die Funktion der Datenübertragung von einem drahtlosen Herzfrequenzmesser unterstützen. Zählt Herzfrequenz und verbrannte Kalorien.
- Torneo H102. Brustgurt mit Uhrenempfänger. Ausgestattet mit allen Grundfunktionen: Herzfrequenzberechnung, Kalorienzähler, Herzfrequenzzonen einstellen, Zeit in der Zielzone messen, Stoppuhr, Kalender und Wecker, Wasserbeständigkeit.
- Ozaki O!Fitness Fatburn. Eine weitere Option für einen Brustpulsmesser, der Informationen per Bluetooth an ein Smartphone überträgt. Neben der Herzfrequenz werden auch Merkmale wie zurückgelegte Schritte und verbrannte Kalorien erfasst.
Welchen Herzfrequenzmesser Sie wählen sollten:
- Wenn Sie einen Pulsmesser mit optimalem Preis-Leistungs-Verhältnis erwerben möchten, dann kaufen Sie die Modelle Sigma oder Beurer.
- Wenn Sie das zuverlässigste und genaueste Gerät kaufen möchten, dann kaufen Sie Modelle von Polar oder Suunto.
- Wenn Sie auf Brustgurte verzichten möchten, dann kaufen Sie Modelle des Herstellers Mio.
- Wenn Sie am meisten kaufen möchteneinfach und kostengünstigOption für einen Herzfrequenzmesser, sollten Sie auf die auf der Aliexpress-Website angebotenen Modelle achten (Bewertung unten).
Herzfrequenzmesser: eine Auswahl der besten Modelle auf Aliexpress
Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Herzfrequenzmessern, die Sie bei Aliexpress zu einem erschwinglichen Preis erwerben können. Alle Herzfrequenzmesser haben ähnliche Funktionen und liegen in etwa in der gleichen Preisklasse. Wir empfehlen Ihnen daher, sich auf Kundenrezensionen, die durchschnittliche Produktbewertung und die Gesamtzahl der Bestellungen für dieses Produkt zu konzentrieren.
Unser Testbericht enthält folgende Informationen: Wie viele Bestellungen hat dieses Produkt, durchschnittliche Bewertung, Anzahl der Bewertungen, Preis (inklusive Lieferung)
Wenn Sie bei Aliexpress einen Herzfrequenzmesser gekauft haben und mit der Qualität zufrieden waren, hinterlassen Sie bitte in den Kommentaren einen Link zu einem bestimmten Verkäufer. Dies wird unseren Lesern helfen, ihre Wahl besser zu treffen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt oder eine optische Laufuhr bevorzugen. Durch die Überwachung Ihrer Herzfrequenz werden Ihre Statistiken nicht nur genauer, sondern Sie können auch sicherstellen, dass Sie den richtigen Körperteil trainieren, die gewünschten Ergebnisse erzielen und sich die richtige Menge an Ruhe gönnen.
Die Technologie zur Herzfrequenzerkennung hat einen Schritt nach vorne gemacht: Pulsuhren und Uhren, die die Herzfrequenz messen, sind nicht mehr nur gewöhnliche Sportgeräte. Mit neuen Geräten an Ihrem Handgelenk, die eine optische Herzfrequenzüberwachung ermöglichen, oder einem Brustgurt, der mit einer Reihe unglaublicher Sensoren ausgestattet ist, können Sie sich ein detailliertes Bild über Ihren Zustand machen. Dies führt zu einer verbesserten Zeitleistung und einem geringeren Verletzungsrisiko.
Allerdings ist die Wahl des richtigen Geräts zur Messung der Herzfrequenz gar nicht so einfach, da heutzutage viele Geräte über einen Herzfrequenzmesser verfügen.
Aus diesem Grund haben wir für Sie die besten Optionen für Herzfrequenzsensoren ausgewählt und dabei deren Funktionalität, Preis und das Vorhandensein anderer Funktionen abgewogen.
Die beste Laufuhr mit integriertem Herzfrequenzmesser
TomTom Spark
Die TomTom Spark-Uhr kam nach den beliebten Herzfrequenzmessern und Sportarmbändern desselben Unternehmens auf den Markt. Im Gegensatz zu früheren Geräten verfügt dieses über einen integrierten Player. Mit 3 GB Speicher können Sie 500 Songs herunterladen, und es verfügt außerdem über eine „Running Trax“-Funktion, eine voreingestellte Playlist mit Tanzliedern von der Ministry of Sound-Website.
Diese Uhr verfügt über einen integrierten Herzfrequenzmesser, sodass Sie keinen herkömmlichen Brustgurt benötigen. Darüber hinaus machen GPS und Tools, die Ihre Aktivitäten verfolgen, dieses Gerät zum besten seiner Art. Derzeit sind Spark-Uhren mit kabellosen Kopfhörern erhältlich.
Garmin Forerunner 225
Dies ist eine Garmin-Uhr mit integriertem optischen Herzfrequenzmesser von Mio. Sie sind wasserdicht, verfügen über GPS, aber am wichtigsten ist, dass sie über die detaillierte und nützliche Garmin Connect-Software verfügen. Sie sind in Rot und Schwarz erhältlich. Der Garmin Forerunner 225 bietet Garmins proprietäre Herzfrequenztechnologie.
Mio Alpha 2
Mio Alpha 2 zeigt Ihre Herzfrequenz genau an. Sie arbeiten mit verschiedenen Sportanwendungen. Der integrierte Speicher speichert 25 Stunden Ihrer Trainingsdaten, einschließlich Distanz, Tempo, Geschwindigkeit und verbrannter Kalorien. Literatur-Empfehlungen:
Hinweis: Der Mio erkennt die Herzfrequenz gut, der Alpha 2 ist jedoch etwas überteuert.
Suunto M5
Diese Uhren können zu einem niedrigeren Preis erworben werden, als Sie vielleicht erwarten, aber lassen Sie sich davon nicht täuschen. Diese Uhr verfügt über viele Dinge, die Sie benötigen, einschließlich einer Trainingsanleitung.
Außerdem ist es einfach zu tragen, der Herzfrequenzmesser startet schnell und Ihre Trainingsergebnisse werden ständig aktualisiert und auf dem Bildschirm angezeigt.
Samsung Gear S2
Das neueste Update der Gear-Serie von Samsung ist die Gear S2, die sich durch ein originelles Design auszeichnet und mit intelligenter Technologie ausgestattet ist. Sie verfügen über einen integrierten Herzfrequenzmesser, Musikeinstellungen und einen Controller für Ihre Aktivität. Diese Smartwatch bietet zweifellos die gleichen Funktionen wie Apple-Produkte.
Testbericht zum Sportuhren-Herzfrequenzmesser Mio Alpha und Mio Alpha 2 (Video)
Diese Uhr verfügt über ein rundes 1,2-Zoll-Touchscreen-Display mit einer Auflösung von 360 x 360 (302 ppi), kabelloses Laden, einen drehbaren Schaltring und eine große Auswahl an Armbändern. Sie sind ein guter Kaufkandidat.
Moto 360 Sport
Motorola hatte mit der Originaluhr Moto 360 Erfolg. Danach musste wieder etwas Besonderes auf den Markt kommen. Zu unserer Freude scheint es ihr mit der Moto 360 Sport gelungen zu sein.
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Silikonbeschichtung und UV-Beschichtung halten Feuchtigkeit fern, das AnyLight-Hybrid-Display sorgt für klare Sicht im Innen- und Außenbereich und der integrierte Herzfrequenzmesser und GPS verfolgen jede Ihrer Bewegungen.
Die besten Sportarmbänder mit Herzfrequenzmesser
Fitbit Surge
Der Fitbit Surge verfügt über einen optischen Sensor, der Ihre Herzfrequenz erkennt, und über die PurePulse-Technologie, die Ihre Statistiken alle paar Sekunden automatisch anzeigt. Es nutzt die Daten, um Ihr Training zu verbessern und verfolgt, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben.
Sie können Ihre maximale Herzfrequenz einstellen, um sicherzustellen, dass Sie sich ausreichend bewegen, ohne sich zu überanstrengen. Ihre Daten spiegeln sich in schönen Anwendungen wider. Sie führen ein Diagramm und einen Überblick über alle Ihre Trainingseinheiten im Laufe der Zeit. Die Nachteile sind, dass dieses Armband ziemlich teuer ist, ein seltsames Design und Display hat und nur über grundlegende Benachrichtigungen verfügt.
Sony SmartBand 2
Das auf der IFA 2015 vorgestellte neueste Sportarmband von Sony zeichnet nicht nur Ihre Bewegungen auf, sondern verfügt auch über einen integrierten Herzfrequenzmesser, der Ihre Herzfrequenz 24 Stunden am Tag überwacht.
Das Sony SmartBand 2 überprüft ständig Ihre Herzfrequenz, während Sie sich bewegen und im Büro sitzen. Ziel ist es, Ihnen den ganzen Tag über ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit zu vermitteln. Es besteht aus nahtlosem Silikon, wiegt nur 25 g und kann Ihre Herzfrequenz mit einer einzigen Ladung 10 Stunden lang überwachen.
Fitbit Charge HR
Der Fitbit Charge HR ist nicht perfekt, aber das beste Allround-Sportarmband. Es überwacht ständig Ihre Herzfrequenz, Ihre Aktivität und Ihren Kalorienverbrauch. Die App ist fantastisch und der Preis ist angemessen.
Das Fehlen von GPS scheint ein großer Nachteil zu sein, aber abgesehen davon ist es ein sehr nützliches Armband mit einer Akkulaufzeit von 5 bis 7 Tagen, Anrufer-ID und genauen Daten.
Mio Sicherung
Im Gegensatz zur Mio Alpha 2, die eher wie eine Uhr aussieht, sieht die Mio Fuse wie ein Sportarmband aus. Es verfügt jedoch über viele nützliche Funktionen. Es erkennt Ihre Herzfrequenz sehr genau, ohne dass ein zusätzlicher Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich ist. Alle Ihre Daten werden mit Ihren Lieblings-Apps wie Endomondo geteilt.
Ein integrierter Beschleunigungsmesser misst Schritte, Distanz und Tempo, während ein optischer Herzfrequenzsensor Sie mithilfe von LED-Signalen über Ihren Fortschritt informiert.
Kieferknochen UP3 und UP4
Die Armbänder UP3 und UP4 sind nahezu identisch. Der einzige Unterschied besteht in der NFC-Funktion im UP4-Armband. Fortschrittliche Bioimpedanzsensoren an beiden Bändern überwachen automatisch Ihre Ruheherzfrequenz, um Sie darüber zu informieren, wie Sie besser auf sich selbst achten können.
Das Armband kann erkennen, welche Aktivität Sie ausführen, und sich automatisch anpassen. Und die Smart Coach-Funktion fungiert als Ihr persönlicher Trainer, der Sie im nötigsten Moment inspiriert.
Die besten Herzfrequenz-Brustgurte
Wahoo Tickr X
Während Herzfrequenzgurte in den letzten Monaten von technischen Uhren und Sportarmbändern in den Schatten gestellt wurden, weiß Wahoo, dass sie noch nicht ausgedient haben. Der Herzfrequenzsensor Tickr X des Unternehmens ist derzeit der beliebteste. In unserer Rezension erhielt es viereinhalb von fünf Sternen.
Der Speicher dieses Herzfrequenzsensors reicht für 16 Stunden an Daten über Ihre Herzfrequenz und Ihre Bewegungen. Sie können ohne Ihr Telefon trainieren und nach dem Duschen zu Hause alle Ihre Daten darauf übertragen.
MyZone MZ-3
Der MyZone MZ-3 Brust-Herzfrequenzsensor bietet Ihnen viel einfachere Daten über Ihre Herzfrequenz pro Minute. Wenn Sie trainieren, erhalten Sie Punkte basierend auf Ihrer Herzfrequenz. Der Herzfrequenzsensor überwacht Ihre Anstrengungen und erhöht Ihr Niveau.
Sie müssen Ihr Telefon beim Training nicht bei sich tragen, da dieser Herzfrequenzsensor auch über einen Speicher von 16 Stunden verfügt.
Garmin Soft Strap Premium HRM
Garmin hat mehrere Sportuhren mit Herzfrequenzmesser im Angebot, bietet aber weiterhin Herzfrequenzmesser mit Brustgurt an. Es lässt sich gut mit anderen Fitnessgeräten synchronisieren, beispielsweise mit der Forerunner-Uhr, die Ihre Herzfrequenz während des Trainings verfolgen kann.
Glücklicherweise muss die Synchronisierung nur einmal durchgeführt werden, anstatt ständig Zeit damit zu verschwenden.
Polar H7
Dies ist ein weiterer guter Herzfrequenzsensor. Es erkennt Ihre Herzfrequenz auch beim Schwimmen.
Dank der Bluetooth-Funktion ist es mit einer Vielzahl von Geräten und Anwendungen kompatibel. Allerdings ist dieser Herzfrequenzsensor nicht billig.
Garmin HRM Tri
Dieser Cardio-Sensor ist eine echte Wohltat für Triathleten. Es ist sehr klein und leicht (nur 49 g).
Der eingebaute Beschleunigungsmesser zeigt Tempo, vertikale Schwingung und Bodenkontaktzeit an.
Und wenn Sie unter Wasser sind, werden Ihre Herzfrequenzstatistiken aufgezeichnet. Es ist eines der umfassendsten verfügbaren Geräte und deckt drei Disziplinen ab. Garmin hat außerdem darauf geachtet, dass keine sichtbaren Nähte vorhanden sind und alle Ecken weich und abgerundet sind.
Suunto Smart Sensor
Suunto behauptet, der Smart Sensor sei sein kleinster Bluetooth-Herzfrequenzsensor. Er ist tatsächlich winzig. Dieser coole Artikel verfügt über kleine Druckknöpfe, mit denen die farblich gekennzeichneten Gürtel und kompatible Movesense-Kleidung befestigt werden können. Es speichert Unterwasser-Herzfrequenzdaten, sendet jedoch keine zeitnahen Aktualisierungen. Am Boden zeigt es Ihre Herzfrequenz und Ihren Kalorienverbrauch an.
Rezension zu Polar Loop! Der erste Herzfrequenz-Tracker von Polar (Video)
Kopfhörer, die die Herzfrequenz erkennen
Jabra Sport Impuls
Diese kabellosen Kopfhörer machen das Tragen eines Herzfrequenzgurts oder einer Uhr überflüssig. Sie nehmen Ihre Herzfrequenzdaten von Ihren Ohren auf und senden sie über Bluetooth an Ihr Telefon.
Wir haben diesen Kopfhörern vier Sterne für ihre Ausstattung, ihren Komfort und ihre klaren Audiofunktionen gegeben. Während unserer Überprüfung waren einige der Daten fraglich. Darüber hinaus handelt es sich um ein recht teures Gerät.
Vielen Dank, dass Ihnen die Seite gefällt! Sei immer ein fröhlicher, sportlicher und aktiver Mensch! Schreiben Sie, was Sie darüber denken, welche Geräte Sie verwenden und warum?
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Die Ergebnisse langjähriger medizinischer Forschung haben gezeigt, dass eine derart hohe Sterblichkeitsrate weltweit häufig durch Gesundheitsprobleme verursacht wird, die mit Bluthochdruck einhergehen.
Daher ist es äußerst wichtig, den Blutdruck ständig zu überwachen. Smarte Gadgets helfen dabei: Smartwatches und Fitnessarmbänder.
Das Gerät ist ein praktisches Armband aus hochwertigen Materialien. Da es in der Regel wasserdicht ist, kann es auch in Schwimmbädern und anderen Bereichen mit hoher Luftfeuchtigkeit eingesetzt werden. Das Smart-Gadget verfügt über integriertes Bluetooth, das dabei hilft, seinen Betrieb mit den Aktionen des Smartphones zu synchronisieren. Es stellt sich heraus, dass bestimmte Modelle von Fitnessarmbändern über eingehende Anrufe und Nachrichten benachrichtigen können. Alle Informationen werden auf einem kompakten Display angezeigt. Es zeigt alle Daten über den Zustand des menschlichen Körpers an, sowohl während der Aktivität als auch im Schlaf. Die Hauptfunktionen des Geräts sind Messung:
- Impuls;
- Druck;
- Kilokalorien verloren:
- Anzahl der zurückgelegten Schritte und Meter.
Die letzte Funktion ist nicht weniger nützlich als alle vorherigen. Durch das Zählen der körperlichen Aktivität kann ein Mensch die optimale Tagesnorm ermitteln, die sich positiv auf seine Gesundheit auswirkt.
Intelligentes Armband IP 67
Intelligentes Armband IP 67 – Blutdruckmessung 1.800 RUB.
Intelligentes Armband, das Blutdruck, Herzfrequenz, tägliche Schritte und Schlaf misst, wasserdicht.
Informationen zum Fitnessarmband:
Man kann damit schwimmen, es verfügt über Bluetooth 4.0. Dies ist ein ausgezeichnetes, intelligentes IP67-Smart-Armband
Ein wasserdichtes Armband, das es ermöglicht, sich beim Besuch des Schwimmbads keine Sorgen um seine Funktion zu machen, was besonders im Sommer wichtig ist, wenn Gewässer dazu einladen, die Kühle des Wassers zu erleben und mit ihrem Element zu verschmelzen.
Ein Sport-Fitness-Tracker mit all seinen anderen Vorteilen, plus einem Herzfrequenzmesser SmartBand OLED Group für IOS Android
Hauptmerkmale
- Typische Funktionen: APP-Schlaf direkt lesen, Beschleunigungssensor
- Die Herzfrequenz kann statisch und dynamisch getestet werden
- Schrittzähler – Schrittverfolgung;
- Schlafmonitor;
- erinnert Sie entsprechend den Einstellungen an wichtige Dinge;
- ausgezeichnete Fitnesseinstellungen;
- Austausch von Fitnessinformationen;
- Metrische imperiale Umrechnungen;
- Rufsignale – Sie verpassen keinen wichtigen Anruf, was in unserer dynamischen Zeit besonders wichtig ist;
- Benachrichtigung;
- Anti-Verlust-Erinnerung (Telefon außerhalb der Alarmreichweite)
- Herzfrequenz-Sensor:
- optischer Herzfrequenzsensor, Sensor:
- Militärischer Schwerkraftsensor von ADI.
APP: HPlus-Uhr
Wasserdicht, IP67 und Unterstützung für Schwimmen/Duschen
CK11 Smart Armband Blutdruck Herzfrequenzmesser Armbanduhr - Schrittzähler
Blutdruckmessung / Schlafüberwachung / Erinnerung
Hauptmerkmale:
- Sie können auch eine persönliche, angepasste APP erstellen
- Anruferinnerung, Alarm, Stoppuhr, Trinkerinnerung, sitzende Erinnerung, Schlafüberwachung usw.
- Anti-Verlust-Funktion: Sie kann Ihnen helfen, Ihr Telefon zu finden
— 0,66-Zoll-OLED-Bildschirm
- Anti-Verlust-Funktion: Sie kann Ihnen helfen, Ihr Telefon zu finden
- IP67 wasserdicht, aber nicht zum Schwimmen, Schnorcheln usw. geeignet.
CenterSie können diese Smartwatch, die Blutdruck und Schritte misst, für nur 1.352 Rubel kaufen, indem Sie diesem LINK folgen.
Möchten Sie Geld sparen? Aliexpress bietet ein noch preisgünstigeres Fitnessarmband, das den Blutdruck misst!
Bluetooth-Smartband-Geräte zur Blutdruckmessung. 1395 Bewertungen und 1996 Bestellungen wurden von diesem Verkäufer bereits abgeschlossen, das sieht beeindruckend aus. Die Kosten werden zwischen 714,25 und 1.429,14 Rubel angegeben
Ein zusätzliches Risiko für die Entwicklung einer Hypertonie (so wird diese Krankheit genannt) liegt auch darin, dass nicht jeder Mensch zumindest regelmäßig seinen Blutdruck misst. Dabei geht es nicht einmal darum, seine Werte ständig zu überwachen.
Der Blutdruck kann nicht nur mit Smartwatches, sondern auch mit Fitnessarmbändern gemessen werden. Das Armband ist einfach und leicht zu verwenden, es nimmt nicht viel Platz ein und ist leicht zu tragen, was zweifellos ein Vorteil gegenüber großen und sperrigen medizinischen Geräten ist.
Mehr zu diesem Smartwatch-Modell erfahren Sie in diesem Artikel: SMARTBAND CK11 SMART BRACELET – BLUTDRUCKMESSUNG UND PEDOGER
v07 Fitness - Armband, das den Druck misst
Das Gerät kann:
Herzfrequenz- und Blutdruckmessgerät mit USB-Anschluss zum Aufladen.
Hauptmerkmale:
— Herzfrequenz-Messgerät
Sie können Ihre Herzfrequenz in Echtzeit überwachen und das Armband kann Sie per Vibration daran erinnern, wenn Ihr Blutdruck abnormal wird oder eine Herzrhythmusstörung auftritt.
— Blutdruckmonitor
Sie können den Blutdruck manuell oder automatisch überprüfen, aber bitte halten Sie Ihr Handgelenk und Ihr Herz auf der gleichen Höhe wie beim Messen des Blutdrucks 
— USB — Hafen Für Aufladen
Jedes Ladekabel ist geeignet und bequem zu verwenden.
— Schrittzählerfunktion
Sportaktivitäts-Tracking, kann Distanz, Kalorien, Schritte usw. aufzeichnen, ein guter Sportpartner 
— APP-Download
Titel suchen H-Gruppe im App Store oder bei Google Play, um die Anwendung herunterzuladen 
- 0,87-Zoll-OLED-Bildschirm, bleibt nicht immer normal eingeschaltet und kann zwischen dem 12-Stunden- und dem 24-Stunden-Format wechseln
— RAM: 32 KB, ROM: 256 KB
- Es unterstützt Firmware-Updates
Wie wird der Blutdruck überwacht?
Dieses Verfahren wird wie folgt durchgeführt: Der Patient legt eine Tonometermanschette an seinen Arm, die nach einer bestimmten Zeitspanne (normalerweise 15 Minuten) automatisch aktiviert wird. Dann beginnt sie sich allmählich aufzublasen und drückt dabei ihre Hand. Dies geschieht, um aktuelle Druckmesswerte zu entfernen.
In einigen Fällen wird für solche Messungen eine invasive Methode eingesetzt, bei der ein spezieller Katheter in die Arterie eingeführt wird.
Ein solcher Eingriff ist für den Patienten natürlich unangenehm, daher ist es nicht verwunderlich, dass die meisten Menschen versuchen, ihn zu vermeiden und die Kontrolle des Blutdrucks dem Zufall überlassen. Nützlicher Lesestoff:
Innovatives Uhren-Tonometer – Hilfe für Bluthochdruckpatienten
Spezialisten des schwedischen Unternehmens STBL Medical Research AG haben beschlossen, ihren Beitrag zur Lösung des Problems zu leisten und arbeiten nun aktiv an der Entwicklung eines weiteren neuen Produkts – eines tragbaren Geräts, das eine kontinuierliche Überwachung der Blutdruckwerte ermöglicht.
Casio Tonometeruhr
Ihre vorgeschlagene Technik soll eine nicht-invasive Möglichkeit zur Überwachung von Herzfrequenz, Blutdruck und Blutflussgeschwindigkeit ermöglichen. Für mehr Komfort bei der Durchführung dieses Verfahrens sorgt eine einzigartige Armbanduhr – ein äußerst praktisches und kompaktes Funktionsgerät, das als Analogon zu einem herkömmlichen Tonometer dient.
Einige Nuancen des zukünftigen Geräts
Die vielleicht größte Schwierigkeit, auf die die schwedischen Entwickler stießen, ist die Tatsache, dass die Leistung des Sensors nicht nur von den direkten Blutdruckwerten beeinflusst wird, sondern auch von der Art der Interaktion eines solchen Sensors mit der menschlichen Haut. Vereinfacht ausgedrückt führen bereits kleinste Muskelverspannungen, plötzliche Bewegungen oder eine lockere Fixierung des Armbands an der Hand unweigerlich zum Auftreten verschiedener Arten von Störungen, die das endgültige Messergebnis erheblich beeinflussen.
Auswahl eines Tonometers (Video)
Die Lösung dieses Problems werden laut qualifizierten Fachleuten Korrekturmessungen sein, deren Daten von einer speziellen Software verarbeitet werden müssen, die Korrekturen für einen bestimmten Blutdruckwert berechnet.
Zusätzliche Messungen werden mit speziellen piezoresistiven Fasern durchgeführt, die an der EMPA (Eidgenössisches Materialprüfungs- und Forschungslaboratorium) entwickelt wurden.
Sie sind darauf ausgelegt, eine hohe Empfindlichkeit der Druck- und Wegsensoren zu gewährleisten und so die Genauigkeit der Messungen zu maximieren.
Nützliche Informationen im Artikel:
Schwedische Blutdruckuhr: niedriger Preis und erstaunliche Effizienz
Der Test von Prototypen von Handgelenk-Blutdruckmessgeräten verlief erfolgreich: Neben der invasiven Blutdruckmessung bewies die Armbanduhr ihre Wirksamkeit in der Praxis. Wir empfehlen die Lektüre:
Die Entwickler gehen davon aus, dass die Kosten für solche Minigeräte um eine Größenordnung niedriger sein werden als für herkömmliche automatische Tonometer. Darüber hinaus plant die STBL Medical Research AG, zwei Versionen des neuen Produkts zu entwickeln – eine professionelle Version für den Einsatz in medizinischen Einrichtungen und eine Haushaltsversion für Sportler und alle, die ihre Gesundheit überwachen.
