Как изменить логин в Instagram на своей странице? Как узнать или восстановить, если забыл логин от профиля? Об этом Вы можете узнать прямо сейчас из статьи ниже.
Но всё течёт, всё меняется. И большинство соцсетей переписывают правила для пользователей, упрощая и делая их удобнее. К примеру, в Инстаграм логин уже не применяется. Обратите внимание на форму для авторизации. Вам предлагают на выбор ввести один из трёх параметров, по которому пройдёт идентификация: имя пользователя, электронный адрес или телефон. То есть замков (логинов) у вашего аккаунта стало сразу три, а вот ключик (пароль) ко всем по-прежнему один.
Получается, на вопрос, как восстановить Инстаграм, если забыл логин, можно ответить так: попытайтесь вспомнить хоть один из трёх параметров: либо ник (имя пользователя), либо телефон, либо адрес электронки. Конечно, нужны те сведения, которые вы указали при регистрации. А телефон и почту вы должны использовать. Пишите в форме для входа то, что вы знаете наверняка, добавляйте пароль, и ваша страница непременно откроется.
Итак, как изменить логин в Инстаграме, алгоритм для всех типов устройств:
Войдите в Instagram;
Нажмите на кнопку «Редактировать профиль»;
Поменяйте всё, что хотите - имя, телефон, адрес электронки, и сохраните новые сведения. В айфоне надо нажать на слово «Готово», в устройстве с андроидом на значок «галочка», в компьютере на кнопку «Добавить» внизу.
Если изменения коснулись электронного ящика, вам по старому и новому адресу придут сообщения. Это нужно, чтобы вы могли подтвердить или отказаться от перемен.
Чтобы сделать максимально эффективную покупку комментариев для своей страницы в Инстаграм, рекомендуем обратиться за помощью на наш сайт. Мы поможем Вам подобрать наиболее оптимальный вариант услуги за минимальные вложения. Так Вы сможете развить свой профиль быстро и качественно без каких-либо рисков.
Кроме того, после коррекции сведений в профиле стоит убедиться, что всё сделано как надо. Выйдите из настроек, но не покидайте свой аккаунт. Затем снова откройте личные данные и проверьте, сохранились ли изменения. Если вы видите, новый адрес и/или телефон, значит, операция прошла благополучно.
Только не забудьте при следующем входе в Инстаграм, что вы поменяли учётные данные. Особенно это важно, если прежние логин и пароль запоминал браузер, и вы их не вводили вручную.
Можно месяцами привлекать к себе подписчиков в Инстаграм, а затем на протяжении одного дня все потерять, вернее свой собственный аккаунт. Просто до безобразия — забыли пароль плюс логин от своей странички, «вылетел» из головы пароль от почты или просто . Все не так страшно, как кажется. Доступ можно восстановить и не одним способом.
Как восстановить, если забыл логин или пароль
Вопрос один. Как , если возникли проблемы при входе на свою страничку? Часто причина довольна банальная, но очень распространенная. Я забыла (забыл) пароль в Инстаграмме подскажите, что делать? Можно ли восстановить аккаунт Инстаграм? Процедура восстановления пароля в Инстаграмме не сложная. Все зависит от предусмотрительности пользователя и причины возникновения проблемы. Итак, как восстановить страницу в Инстаграмме, если хозяин странички забыл пароль?
Войти в Инстаграм и вернуть пароль в приложении можно, если пользователь при регистрации привязал к нему Instagram. Можно восстановить по имени пользователя, его номера телефона или по адресу его электронной почты. Итак, вопрос: «Что делать, если забыла пароль от Инстаграмма?» — не такой уже и проблематичный. Рассмотрим все доступные возможности восстановления аккаунта в Инстаграм.
Внимание!!! Это важно! Проведите собственное расследование и удостоверьтесь, что ваш аккаунт все еще действительно принадлежит вам. Для этого ваш лучший друг должен просто перейти в ваш профиль со своей собственной Инстаграм – странички. Если при такой проверке выяснится,что вы при входе в Инстаграм забыли данные для входа, то проблема не такая уж и страшная.
Восстановление доступа к своему профилю через Фейсбук
Еще один интересный и несложный способ, чтобы вернуть пароль в Инстаграм. Многих интересует вопрос: Как восстановить пароль от своей странички в Инстаграме через компьютер? Прежде всего, следует понимать, что функций компьютерной версии Инстаграм намного меньше, чем в мобильной версии, поэтому возможностей вернуть доступ к своему профилю намного меньше. Рассмотрим более подробно, что есть в компьютерной версии приложения и как вернуть пароль в Инстаграме с компьютера.
Все заходят в Facebook и напомним, что если пользователь привязал свой профиль в Instagram к данной социальной сети, то это очень хорошо. Итак, если ли вы длительное время не заходили в свой профиль в Инстаграм, вас может просто вышибить из системы.
Но все-таки существует возможность , если его не помнишь. Для этого понадобится выполнить следующие шаги: * Следует зайти на страницу входа в приложение Instagram., затем кликнуть на специальном окошечке «Забыли пароль»;
Внимание!!! Это важно! Может получиться так, что вы забыли пароль с логином даже от Facebook, то придется заняться восстановлением доступа к нему. Это конечно прибавит немного хлопот. Фейсбук запросит доступ к личным данным на страничке Инстаграм. Если хотите возобновить пароль к нему, то придется дать разрешение.
Ситуация, когда забыл пароль от Инстаграмма весьма распространенная. Проблема, как восстановить Инстаграм, если забыли пароль остается актуальной. Также многих интересует, как сбросить пароль в Инстаграме?
- Первым делом, заходите на страничку входа и прокручиваете ее вниз, пока не увидите окошко «Есть акаунт? Вход», нажимаете на это окошечко.
- Ищете окошечко «Забыли пароль». Кликнете на него.
- Изменить пароль через вашу электронную почту, отыщите поле «С помощью имени пользователе или электронной почты» и смело жмите на него. Обязательным условием является то, что акккаунт привязан именно к этому адресу почты.
- Вводите адрес своей почты (имя пользователя), далее жмите кнопочку поиска.
- Кликнете на окошечко «смена пароля». Спустя некоторое время на ваш электронный адрес придет письмо, содержащее информацию необходимую для замены секретного слова.
- Переходите по указанной в электронном письме ссылке и изменяете пароль в Инстаграм.
Возвращаем пароль от профиля с помощью телефона
Следующий не очень сложный способ вернуть секретный шифр Инстаграм без почты и Фейсбука (как восстановить доступ) через номер телефона. Как восстановить пароль в Инстаграмме через номер телефона? Что следует сделать? Способ подходит, если пользователь регулярно делал публикации фотографий со своего собственного телефона и поэтому естественно профиль привязан к нему. Алгоритм несложный.
- Открываете страничку входа и жмете на опцию «Помощь со входом в систему».
- Набираете номер телефона (именно тот, к которому привязана ваша страничка в приложении) и ждете СМС. В сообщении будет указана ссылка для замены пароля. Когда пришла ссылка на восстановление, то смело переходите по ней и измените пароль в Инстаграмм. Согласитесь, процедура не сложная.
Внимание!!! Это важно! Что делать, если не приходит смс? Такое действительно может произойти. Сначала проверьте, не попало ли это письмо в папку «Спам», если его там не обнаружили, попробуйте еще раз сбросить пароль в Инстаграм.
Бывает, что пользователь оказался недальновидным и не привязал свой аккаунт ни к одному из вышеперечисленных вариантов. Как тогда восстановить аккаунт в Инстаграме? Возможно ли и как восстановить профиль, если у тебя огромное количество подписчиков и не одна сотня высококачественных фотографий. В таком случае можно попробовать использовать услуги службы поддержки. Для этого придется доказать, что вас взломали и заполнить все активные поля в открывшейся официальной форме. Более подробно об этом варианте будет рассказано дальше.
Восстановить заблокированный аккаунт
Рассмотрим более подробно ответ на вопрос, как в Инстаграме? В данном приложении, как и в других социальных сетях, есть некоторые ограничения, продиктованные борьбой со спамом, автоматизацией и другими неподобающими поступками. Если Инстаграм решил, что вы нарушаете правила, то он правомочен заблокировать пользователя – постоянно (аккаунт полностью удаляется без возможности восстановления) или временно.
Конечно, официально Инстаграм утверждает, что вернуть профиль заблокированного модерацией Instagram, невозможно, но все-таки это не совсем верно. Способ, описанный далее, поможет только в тех случаях, если:
- Аккаунт заблокирован за несоблюдение правил.
- Ваш аккаунт взломан и не вы не имеете к нему доступа.
- Вы удали свой профиль, а теперь решили его вернуть.
Как восстановить свой профиль в приложении
Потребуется заполнить официальную форму относительно факта взлома. Способ работает, если вы удалили аккаунт в Инстаграм или он заблокирован за нарушения.
- Зайдите на сайт — https://help.instagram.com/contact/740949042640030
- Отвечайте на вопросы, вернее отмечайте правильные ответы.
- «Чей аакаунт взломан?»
- Мой аакаунт
- Вы можете войти в эл.почту, указанную в вашем аккаунте Instagram?”
- «Электронный адрес, по которому с вами можно связаться? (обязательно доступ к введенному адресу есть только у вас)»
- Набираем E-mail, любой другой к которому вы имеете доступ, но но только не тот, который привязан к Instagram.
- «Имя пользователя, указанное в аккаунте о котором вы сообщаете»
- Введите логин заблокированного профиля.
- «Электронный адрес, который вы указали при регистрации своего аккаунта»
- Вводим E-mail, на который регистрироввали ваш аккаунт
- «Что это за аккаунт?»
- Нужно выбрать пункт, который наиболее вам приемлем. Например/ если речь идет о личном аккаунте, то остновите выбор на «Данный аккаунт содержит мои фотографии»
- «Вы создавали этот профиль?»
- «Кто вошел в ваш аккаунт?»
- Я не знаю
- «Каким образом этот человек вошел в ваш аккаунт?»
- Пишем (обзятельно). Я не знаю
Временная блокировка
Инстаграм предусмотрел два вида блокировок – временная и постоянная. На практике чаще используется временная. Это означает, что приложение ограничило пользователя в каком-то действии. Например, на некоторое время (2 часа или 2 недели) запрещено делать лайки плюс подписки. Чтобы не заработать временную блокировку, в час следует ставить не больше 65 лайков, а количество подписчиков не должно превышать 60 за один час.
Бан от администации
Политика данного приложения позволяет заблокировать ваш профиль без предупреждения, не поясняя причин такого действия. Что может привести к блокированию (бану) вашей странички? Вечный (постоянный) бан — это вечная блокировка, а затем удаление администрацией вашего аккаунта из Инстаграма, без права его вернуть.
- Спам в комментариях (директ-сообщениях) с вашей странички.
- Несоблюдение авторских прав (использование чужих логотипов).
- Не занимайтесь продажей копий брендов.
- Размещая чужие фотографии, обязательно указывайте автора (@ никнейм).
- Занимаясь продажей ни в коем случае не используйте хаштеги известнейших брендов, даже если продает их продукцию. Это поможет избежать блокировки за несоблюдение авторских прав.
- Не используйте при работе аккаунты, которым меньше шести месяцев после даты регистрации.
- Значительное превышение лимитов на некоторые действия (подписки, лайки или отписки).
- Использование при работе неофициальных приложений (доверять стоит только проверенным программам). Для продвижения своего профиля есть специальный безопасный сервис.
- Использование ботов, накручивающих подписчиков.
- Обнародование фотографий эротического содержания.
За что могут получить бан 98% пользователей Инстаграм?
- Бан от администрации можно «заработать», если после 3-х временных блокировок, система увидит, что пользователь не принял во внимание предупреждения, поэтому может заблокировать навсегда.
- Если на своих изображениях вы будете использовать логотип Instagram (запрещено правилами приложения).
- Если вы публикуете фотографии других людей, но не делаете отметки на этих фото. Для того, чтобы отметить человека на фотографии следует написать @ и затем его ник. Например, «@Supergirl».
- Использование автопостинга. Инстаграм не поддерживает и выступает против любого вида автоматизации, поэтому если фильтр это обнаружит – вечная блокировка обеспеченна.
- Использование ботов для массовой накрутки.
- Обнародование любой личной информации, принадлежащей совершенно другому человеку. Например, номер социальной страховки, номер телефона, данные из удостоверения личности, электронный адрес или информация о платежных (кредитных) карточках.
- Вы создали аккаунт, используя сторонние сервисы.
- Одновременное использование нескольких ip адресов. Несколько человек из разных городов сидят одновременно в вашем аккаунте.
Имея множество учетных записей на различных интернет ресурсах каждый пользователь может столкнуться с проблемой доступа к своей персональной странице. Нередко такие проблемы возникают при неправильном введении пароля к учетной записи. Для тех кто уже имеет зарегистрированный аккаунт в социальной сети Instagram может быть полезна информация по восстановлению доступа к аккаунту. И в этой пошаговой инструкции с фотографиями мы покажем Вам три способа восстановления пароля к аккаунту в социальной сети Instagram на телефоне (планшете) и компьютере.
Шаг 1
Как восстановить пароль с помощью имени пользователя или электронного адреса на телефоне (планшете)
Начните с того, что загрузите приложение Instagram и на странице входа в учетную запись нажмите «Помощь со входом в систему».
Шаг 2
В блоке «Смена пароля» выберите пункт «с помощью имени пользователя или эл. адреса».
Шаг 3
Следующим шагом введите имя или адрес электронной почты, которые использовались при регистрации аккаунта. Затем нажмите «стрелочку».
Шаг 4
Теперь жмем строку «Переустановить с помощью эл. адреса». После этого на Ваш почтовый ящик будет отправлено письмо, на подтверждение смены пароля аккаунта в социальной сети Instagram.
Шаг 5
Следующим шагом необходимо перейти к списку сообщений в почтовом ящике. Для этого я использовал браузер Opera. Откройте сообщение от Instagram и нажмите кнопку «Смена пароля».
Шаг 6
Теперь дважды введите новый пароль и щелкните кнопку «Сбросить пароль».
Шаг 7
Шаг 8
Доступ к аккаунту восстановлен.
Шаг 9
Как восстановить пароль используя данные аккаунта Facebook на телефоне или планшете
Теперь рассмотрим возможность восстановления доступа к странице в Instagram используя данные профиля Facebook. Данный способ будет актуален тем пользователям, которые регистрировались в Instagram используя вход через Facebook. Начните с того, что нажмите «Помощь со входом в систему»
Шаг 10
Следующим шагом выберите способ восстановления пароля «с помощью Facebook».
Шаг 11
Теперь необходимо осуществить вход в аккаунт Facebook, для этого введите логин и пароль к странице Facebook, затем нажмите «Войти».
Шаг 13
Доступ к Вашей странице в Instagram восстановлен.
Шаг 14
Как восстановить пароль на телефоне или планшете используя номер телефона
Если Вы регистрировались в Instagram используя номер телефона, то этот способ восстановления пароля для Вас. Начните с того, что нажмите строку «Помощь со входом в систему».
Шаг 15
Следующим шагом выберите способ смены пароля «с помощью SMS».
Шаг 16
Для начала выберите код страны, щелкнув окошко в начале номера телефона.
Шаг 17
В открывшемся окне Вы можете начать вводить код страны вручную или выбрать страну из списка.
Шаг 18
Теперь введите номер телефона и нажмите стрелочку.
Шаг 19
На указанный номер телефона была отправлена ссылка для сброса пароля. Жмем «Ок» и переходим в папку с сообщениями на телефоне.
Шаг 20
Шаг 21
Следующим шагом выбираем приложение при помощи которого будет открыта ссылка. Я выбираю «Instagram» и жму пункт «Только сейчас» это позволит проводить выбор при следующих переходам по ссылкам.
Шаг 22
Теперь дважды введите новый пароль и нажмите «галочку».
Шаг 23
Пароль изменен и доступ к странице Instagram восстановлен.
Шаг 24
Как восстановить пароль на компьютере
В данном способе восстановления пароля Вам необходимо в браузере перейти на сайт
Из сегодняшнего материала вы узнаете, можно ли в Инстаграм через номер телефона восстановить пароль . Но сначала подумаем, как не допустить возникновения подобной ситуации, а также о всех возможных способах восстановления утраченного по какой-то причине доступа. Как известно, любой простой чреват уменьшением количества подписчиков, снижением интереса к вашей странице и уменьшением количества лайков. Если это происходит с вашим аккаунтом, , чтобы оформить заказ лайков в Инстаграм. Итак, причин для восстановления пароля может быть много, начиная от забывчивости и заканчивая взломом вашего аккаунта злоумышленниками. Вы должны придерживаться некоторых правил Инстаграма, чтобы не стать заложником собственной памяти или жертвой взломщиков. Первое – нужно корректно и правдиво заполнить все предложенные поля в настройках Инстаграм-профиля (смотри скриншот чуть ниже). Это касается, в первую очередь вашего мейла. Телефон тоже нужно ввести, чтобы в дальнейшем можно было пройти легко процедуру восстановления. Отметим, что ввод номера необязателен и очень многие пользователи им пренебрегают. Как показывает практика, зря.
Итак, вы заполнили полностью все данные в профиле и без проблем пользовались всеми прелестями Инстаграма, но настал один момент, когда вы . Во-первых – никакой паники. Все ваши фотографии, видеоролики, другие посты, а также фолловеры и лайки в Инстаграме подлежат восстановлению. Повторимся еще раз. Доступ к странице быстро восстанавливается, если есть доступ к почтовому ящику или под рукой телефон, с актуальным номером. Также есть еще один вариант – это вход в Инсту через ваш аккаунт в ФБ. То есть восстановить доступ в Инсту можно тремя способами:
- Посредством электронной почты, которая вводилась изначально при регистрации страницы.
- Через введенный при регистрации (актуальный) номер телефона.
- Через аккаунт в Фейсе (не забудьте сделать привязку к аккаунту в Инстаграме).
Конечно, сейчас все браузеры и мобильные приложения запоминают параметры для входа, но многие пользователи специально отключают такие возможности, чтобы избежать неприятностей. Поэтому, если войти в Instagram с телефона вы не можете, попробуйте сделать это со своего компьютера. Может на нем сохранились пароль и логин. Как вариант, это может помочь. Теперь давайте перейдем непосредственно к самим действиям, которые нужны, чтобы восстановить Инстаграм через номер телефона .
Запускаем приложение Instagram. Если его у вас нет, загрузите и установите его из своего магазина мобильных приложений. При входе в приложение вы увидите экран авторизации (рисунок вверху). Под кнопкой с надписью: «Войти» вы увидите ссылку с анкором: «Помощь со входом» (смотри верхний скриншот). Коснитесь этой ссылки и вас перебросит на следующую страницу с инструкциями. Совсем недавно мы разбирали на нашем сайте, . Этот материал будет интересен тем пользователям, которые считают свой пароль слишком простым и хотят его поменять на более сложный. Советуем вам также ознакомиться с этим постом.
Итак, открылось окошко, в котором вы сможете выполнить восстановление аккаунта Инстаграм через номер телефона (1 – на скриншоте внизу). Как вы можете видеть, есть два варианта получения ссылки на восстановление доступа:
- Имя пользователя в Instagram.
- Телефон, введенный при регистрации в социальной сети.
На нужно коснуться вкладки «Телефон». Далее вводим актуальный номер и касаемся кнопки «Отправить ссылку на вход» (см. рисунок 2 вверху). После этого на ваш номер придет актуальная ссылка на вход, перейдя по которой вы окажетесь в своем аккаунте (скрин 3 вверху). И напоследок, систематизируем перечень советов, придерживаясь которых, вы сможете избежать подобных неприятных ситуаций:
- Вводите правдивую информацию при регистрации (почта, телефон).
- Храните свои пароли на жестком диске, облаке или в любом другом надежном месте, но не на виду.
- Выбирайте сложные пароли, чтобы избежать взлома страницы. Для этого воспользуйтесь генератором паролей (в сети их очень много).
- Свяжите свой аккаунт Instagram с Фейсбуком.
Если у вас с доступом к странице все в порядке, но есть другая проблема – мало фооловеров в Инстаграм, то смело можете доверить нам решение этой проблемы. Закажите себе подписчиков на сайте агентства SocPRka.
Instagram – популярная социальная сеть, где основным контентом являются фотоснимки и короткие видео, выкладываемые пользователями. Практически каждый пользователь смартфонов на iOS и Android знаком с официальным мобильным приложением данного ресурса. Многие наполняют свои аккаунты собственными либо тематическими снимками, использует их в рекламных/коммерческих целях, просто заводят по принципу «У всех есть, и у меня будет!». У пользователей нередко возникают проблемы с использованием Instagram, а один из самых популярных вопросов: «Как восстановить страницу в Инстаграме, если к ней был потерян доступ по определенным причинам?». Далее в статье речь пойдет именно об этом.
Что делать если потеряли доступ к инстаграм
Действия восстановления зависит от того, по какой причине был потерян доступ к аккаунту. На самом деле все достаточно просто. Аккаунт может быть удален, взломан, либо временно блокирован, что обычно делает сам владелец, да и о банальной забывчивости относительно логина и пароля тоже стоит помнить. Сразу стоит обсудить вопрос о том, как восстановить страницу в Инстаграме после удаления, ведь его задают нередко, а ответ является крайне разочаровывающим но выход есть.
Вернуть удаленный аккаунт не представляется возможным, поскольку таковыми являются правила конфиденциальности социальной сети.
Также невозможно будет восстановить имя пользователя, которое использовалось для конкретной страницы.
Единственный вариант того, как восстановить аккаунт в Инстаграме после удаления, – это отправить жалобу определенного содержания в службу поддержки сети. Причиной для восстановления может стать лишь то, что администрация сети произвела удаление реально действующего профиля, который был просто взломан и вызвал подозрения. Случаи таких возвратов единичны, но они бывают, а потому, если пользователь относится к категории незаконно «удаленных», то попытаться добиться справедливости стоит. Главное настырно доказывать свою невиновность.
Более подробную информацию о восстановлении инстаграма после удаления читайте ниже в пункте о взломе.
Как восстановить пароль в Инстаграме
Забыть пароль может каждый, даже на этапе создания самого аккаунта, а потому необходимо знать основные способы его восстановления.
Способ №1
Простейший вариант:
- Необходимо перейти по ссылке: https://www.instagram.com/accounts/password/reset/?hl=ru. Вы это можете сделать через компьютер или через браузер вашего смартфона. Но стоит учесть то, что надо знать один из данных: номер телефона, email или имя пользователя и иметь доступ к почте или номеру телефона.
- Ввести нужные данные в форму и нажать на кнопку отправки ссылки на вход. Затем пользователь получит соответствующее уведомление о том, что инструкция по сбросу отправлена на почту, к которой привязан аккаунт. Естественно, необходимо обязательно иметь доступ к почте.
- На почте появится сообщение следующего характера.
- Нажав на кнопку сброса можно попасть на страницу, где будет предложено ввести новый пароль, который на этот раз очень нужно постараться не забыть, а лучше записать куда-то и не забыть куда написали.
Способ №2
При работе через мобильное приложение восстановить пароль можно, используя синхронизацию с Facebook, либо также через номер привязанного к аккаунту телефона или email.
Действуем следующим образом:
Таким образом, можно восстановить пароль Инстаграм через номер телефона и страницу Facebook.
Что делать если не приходит письмо на введенную почту?
- проверьте папку спам на почте;
- еще раз попробуйте отправить ссылку на восстановление;
- подождите немного и пробуйте заново.
Если нет доступа к телефону и почте, то остается вариант с фейсбуком в случае ранней привязки его к инстаграму или попытаться решить проблему через отправку жалобы на взлом об этом ниже.
Как восстановить инстаграм если взломали
Если вы считаете, что вас взломали или используется кем-то ещё то, необходимо немедленно принять меры. В первую очередь проверьте, не отправили ли вам электронное письмо от Instagram. В случае если сообщение об изменении электронного адреса пришло, необходимо отменить изменение, нажав соответствующую ссылку в письме. Если злоумышленники успели изменить важную информацию (например, пароль и email), а восстановить предыдущий электронный адрес не удается то, надо отправить жалобу инстаграму.
Всю процедуру отправки жалобы делается на устройстве Android или iOS.
После запуска приложения на экране входа коснитесь Помощь со входом в разделе под кнопкой Войти. Введите один из данных имя пользователя, email или номер телефона, затем нажмите Далее. В случае если вы не знаете имя пользователя, то попросите друга или вашего подписчика напомнить ваш логин, так как подписанные на вас люди могут видеть ваше имя пользователя, то они смогут вам помочь.
После ввода нажмите на пункт Нужна дополнительная помощь? и следуйте инструкциям.
После подачи заявки ждите электронное письмо от Instagram с инструкциями по дальнейшим действиям.
На устройствах iOS (iPhone) процедура восстановления аналогичная.
После отправки запроса необходимо будет подтвердить свою личность предоставив фото, на котором вы держите лист бумаги написанным от руки кодом которую вам отправили. Электронный адрес или номер телефона, который вы ввели при регистрации, и тип устройства, с которого вы выполняли вход (например, iPhone, Android, iPad и т. д.).
В случае, если вы забыли пароль и нет доступа к почте, то попытайтесь восстановить в первую очередь доступ к вашей почте. Официально инстаграм по этому поводу пишет вот что: 
Но отправив запрос, который описан выше, это ограничение можно обойти и успешно восстановить аккаунт инстаграма.
Также есть форма для восстановления инстаграма в случае деактивации профиля (заблокировали, удалили). Можно через компьютер заполнить эту форму https://help.instagram.com/contact/1652567838289083
Как разблокировать инстаграм если заблокировали
Существуют два вида блокировки временная и постоянная.
Временно заблокировать могут за превышение лимитов: подписка, отписка, лайки, комментарии. Но прежде чем заблокировать скорее всего в начале будет сброшен ваш пароль и не один раз, если нарушение будет продолжаться. Достаточно получить код для восстановления пароля и ввести новый пароль. После блокировки вы не сможете выполнять то действие за которое вас заблокировали. Но как правило через определенный промежуток времени это ограничение инстаграм снимает и можно полноценно пользоваться соцсетью.
Постоянно заблокировать без сбросов пароля могут в случае если вы нарушаете правила пользования соцсетью (добавляете запрещенные посты, оставляете комментарии экстремистского содержания и т.д). Заблокировать могут по ошибке или вы немного переборщили, в этом случае смотрите инструкцию выше про взлом инстаграма. В описании желательно написать, что был украден телефон или другую информацию, так как поддержка будет смотреть были ли заходы в аккаунт с другого устройства и если их не было может не разблокировать.
Как защить аккант инстаграма
Чтобы не было время (нервно) затратных процедур с восстановлением необходимо первоначально принять меры по безопасности и защиты личных данных.
В статье мы постарались написать о том, как восстановить Инстаграм или как разблокировать страницу. Привели меры для обеспечения безопасности вашей страницы и личных данных. Важно соблюдать основные правила безопасности относительно персональных данных и те правила, что установлены для пользователей администрацией социальной сети. В этом случае минимизируется, как риск взлома, так и возможность удаления страницы модераторами ресурса по подозрениям в каких-либо нечестных действиях со стороны ее владельца.
